Ai probleme CARDIACE? Iata 5 sfaturi UTILE pentru a-ti usura viata!

Statisticile recente arata faptul ca Romania se afla pe locul 1 in Uniunea Europeana in ceea ce priveste mortalitatea cauzata de bolile cardiovasculare. Aceste rezultate sunt ingrijoratoare, iar stilul de viata al romanilor nu ofera sperante de remediere. O alimentatie gresita, sedentarismul si lipsa preventiei sunt doar trei dintre factorii care favorizeaza aparitia insuficientei cardiace, ischemiei, tahicardiei si a altor afectiuni ale inimii.

Statistici Cardiaci Romania

Daca si tu suferi de afectiuni CARDIACE, iata 5 modalitati prin care iti poti USURA viata de zi cu zi!

  1. Fii intotdeuna pregatit!

Daca suferi de o afectiune a inimii, este recomandat sa participi activ la remedierea sau ameliorarea acesteia. Chiar daca bolile cardiace sunt persistente, ele pot fi tinute sub control, daca iti doresti cu adevarat sa iti imbunatatesti starea de sanatate. Cu siguranta, stii deja cat de neplacute sunt crizele specifice acestor afectiuni. De aceea, este indicat sa fii mereu pregatit pentru solutii de urgenta si, in general, sa previi simptomele. In acest sens, aspacardin gasesti pe Mini farm Online, asa ca efectueaza o comanda si pastreaza suplimentul mineral la indemana. Oriunde te-ai afla, include in geanta sau rucsac si acest produs.

Probleme cu inima la populatia din Romania

  1. Menajeaza-te!

Fiind cardiac, trebuie sa fii mult mai atent la activitatile pe care le intreprinzi. Efortul excesiv, precum si temperaturile ridicate ale verii, iti pot inrautati simptomele specifice ale bolii. De aceea, menajeaza-te, cat de mult poti. In cazul in care ai nevoie de ajutor pentru treburile casnice, nu ezita sa il ceri. De exemplu, la http://filgarden.ro/servicii/gazon-rulou/ poti apela pentru amenajarea gradinii si instalarea gazonului. In plus, poti opta pentru cumparaturi online, pentru a evita efortul, cat si alte trucuri pentru a-ti usura activitatea.

Firma Ingrijire Gradina la FilGARDEN

  1. Respecta o dieta echilibrata!

Una dintre cauzele ce provoaca afectiuni cardiace este si alimentatia nesanatoasa. Daca deja suferi de boli ale inimii, trebuie sa acorzi o atentie speciala dietei tale. Incearca sa reduci atat consumul de sare, pentru a scadea valorile tensionale, cat si cantitatea de grasimi, pentru a regla colesterolul. De asemenea, este indicat sa eviti dulciurile, mai ales pe cele procesate, dar si bauturile carbogazoase.

dieta cardiaci

  1. Mergi frecvent la control!

Daca ai fost diagnosticat cu o afectiune cardiovasculara, este responsabilitatea ta sa efectuezi toate vizitele necesare la medic. Construieste o relatie stransa cu specialistul care te are in evidenta, bazata pe respect si incredere, pentru a putea gestiona corect starea ta de sanatate. Respecta indicatiile pe care medicul ti le ofera, cat si tratamentul medicamentos.
Control Puls Inima la Mana

  1. Nu renunta la activitatea fizica!

Chiar daca efortul excesiv este contraindicat, nu inseamna ca trebuie sa renunti definitiv la miscarea fizica. Din contra, anumite miscari sunt chiar recomandate de catre specialisti! De exemplu, fa plimbari relaxante prin parc, inoata sau mergi la o sedinta de yoga sau pilates. Astfel, sportul va contribui la tonifiecarea muschiului cardiac, scaderea nivelului de grasime din organism si starea generala de bine.

exercitii fizice pentru bolanvii de inima

In concluzie, chiar daca suferi de o boala cardiaca, exista intotdeauna metode prin care poti ameliora simptomele specifice acestor afectiuni. Pune-le in practica si observa imediat efectele benefice!

  • Probleme cu inima la populatia din Romania
  • Statistici Cardiaci Romania
  • Ai probleme CARDIACE Iata 5 sfaturi UTILE pentru a-ti usura viata
  • Firma Ingrijire Gradina la FilGARDEN
  • dieta cardiaci
  • Control Puls Inima la Mana
  • exercitii fizice pentru bolanvii de inima
PR Total este un serviciu online dedicat companiilor care doresc sa informeze publicul tinta prin comunicate de presa. Acest serviciu de comunicate de presa online este gratuit! PR Total ofera posibilitatea oricarei companii sa publice gratuit comunicate de presa pe acest portal online.